Stress

Flere føler sig stressede i dag, og vi mangler redskaber til bedre at kunne håndtere stress.

Men vi kan blive bedre til at håndtere det stress, vi oplever. Så belastende situationer medfører mindre stress, og øger vores modstandskraft over den helbredsskadende effekt af stress.

Selve behandlingen af stress bunder i virkeligheden i, at udforske årsagen til stressen, og derefter omlægge hverdagen og ændre ens prioriteringer. Det kan være både på arbejde, blandt venner, på hjemmefronten m.m., at den er gal, og det kræver ofte hjælp at indse præcis, hvor problemerne ligger.

Det gælder om, at komme nærmere ens egne værdier i livet - at indse hvad, der er stressfaktorer og gøre mere af det i hverdagen, som man virkelig har lyst til.

Jeg tilbyder, at afhjælpe stress gennem samtaleterapi og guidede fantasirejser, som samtidig kan give dig en fornemmelse af indre ro og total afslapning.